ボーテボナー
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- 石川県小松市園町ハ５３－２ ＡＲＫレジデンス２０１
- アルプラザ小松 徒歩1分(専用駐車場あり) 小松駅から車で3分/徒歩9分
ボーテボナー(Beaute Bonheur)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 【小松市】必見☆やる気が出ないときの超簡単習慣！
- 毎日忙しく過ごしていると、どうしても気力が湧かない日がありますよね…
そんな時、心にムチを打って頑張ろうとするのは逆効果かもしれません！
実は、やる気を引き出す一番の近道は、心ではなく身体を動かすことにあります。
気力が落ちているときは、まず形から入るのがおすすめ！身体を動かすと血流が良くなり、脳内に幸せホルモンとも呼ばれる物質が分泌されます。これにより、沈んでいた気分が自然と整い、前向きな思考が生まれやすくなります。適度な運動は睡眠の質を上げ、食事をおいしく感じさせる効果もあり、心身の回復力を高めてくれますよ＾＾
運動が苦手な方におすすめしたいのが、街歩きを冒険のように楽しむ方法です。ただ歩くことを目的にせず、素敵な景色を探したり、隠れ家のようなカフェを見つけたりと、探索する感覚で外に出てみてください。神社仏閣を巡って御朱印を集めるのも、達成感があって続けやすい習慣になります。
エステティシャンの視点から見ても、適度な運動による血行促進は、お肌のターンオーバーを整え、くすみの改善にも繋がる大切な要素です。
大切なのは、自分が楽しいと思える範囲で続けることです。
気力が完全に底をつく前に、予防として日常に軽い動きを取り入れるのが理想的ですね^^
また、疲れが溜まって動く気力さえ起きないときは、まずはプロの手を借りてお身体をリセットするのも一つの手ですよ!
当サロンで心身ともにリフレッシュし、前向きな毎日を過ごすための活力をチャージしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
小顔美肌×痩身専門プライベートサロン
Beaute・Bonheur(ボーテ・ボナー)
～営業日～
全日10:30～20:00(不定休)
～TEL～
090-8792-4331
～お支払い方法～
現金/VISA/JCB/Master/AMEX/Diners/Discover/銀聯/ID/QUICPay+/ApplePay/PayPay/auPay/楽天Pay/デビット/交通系電子マネー/COIN+/d払い/SmartCode/J-CoinPay/トチツーカ/トチポ
※一回払いのみ※決済併用不可※北國VISAデビットPt利用可
プレパス&婚パス協賛店♪メンズ歓迎サロン♪
～アクセス～
石川県小松市ARKレジデンス園町201号室/専用駐車場あり♪
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