ジョセイセンヨウパーソナルジム ブリリオ トコロザワテン
- リラク
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- 埼玉県所沢市元町２１－１７ Ｈ－ＳＱＵＡＲＥ元町２０１
- 所沢駅西口徒歩9分 ◆無理なく、キレイに、整えながら痩せる◆
ブリリオ 所沢店(Brillio)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊痩せる秘訣☆ベストルーティーンをご紹介します！１.体重測定を行う（理想は毎日、3日に１回でもOK）まずは今の現状を知るこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/20
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊ダイエットとは、体重や体脂肪を減らすために食事や運動、生活習慣を調整することを指します。目的は健康維持や美容、あるい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/14
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
皆さんこんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊皆さんはお魚が健康に良いことは知っていますか？現代の日本人は魚より肉を中心に食べる方が多いのですが、魚を積極的…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊痩せるためには睡眠が重要だということを知っていますか？睡眠中には、美容や健康に大きく関わる「成長ホルモン」が分泌され…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- 松本 悠太
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊ダイエット頑張るぞ！という方にとても多いのですが、最初から全力で激しい運動や厳しい制限をしてしまう方がいます。決して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/20
- 投稿者：
- 松本 悠太
皆さんこんにちは埼玉/所沢駅西口にある女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です！過度な食事制限や置き換えダイエットなど...健康を無視してダイエットをしてしまうと、いくら痩せ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/23
- 投稿者：
- 松本 悠太
皆さんこんにちは埼玉/所沢駅西口にある女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です！産後太りを解消したくてご来店いただいたN様子育てをしていると自分の食事は後回しになってしまっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/18
- 投稿者：
- 松本 悠太
皆さんこんにちは埼玉/所沢駅西口にある女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です！30代前半/女性今までもダイエットにチャレンジして、ジム通いでプールやランニングを頑張っていた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/16
- 投稿者：
- 松本 悠太
皆さんこんにちは埼玉/所沢駅西口にある女性専用パーソナルトレーニングジムBrillio所沢店です！20代後半 お酒大好きなAさんカウンセリングへお越しいただいた時に「お酒がやめられ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/4/15
- 投稿者：
- 松本 悠太
皆さんこんにちは埼玉/所沢駅西口にある女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です！日本では、成人の35.5%（男性33.8% 女性37.0%）が運動不足とされており、20～40代の若い世代は80%…続きを見る
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