ジョセイセンヨウパーソナルジム ブリリオ トコロザワテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 埼玉県所沢市元町２１－１７ Ｈ－ＳＱＵＡＲＥ元町２０１
- 所沢駅西口徒歩9分 ◆無理なく、キレイに、整えながら痩せる◆
ブリリオ 所沢店(Brillio)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/15
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊当ジムに入会されるお客様の９割以上が、筋トレを含む運動をほとんどしたことがない方ばかりで、学生時代の体育の授業以来と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊本日は、皆さんが気になっているであろうカウンセリングと体験トレーニングの内容について、詳しく説明させていただきます☆…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/3
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊産後太りを解消したいけど、子供を預けてまでフィットネスジムやエステには行けないな...と悩んでいるママさんは少なくないは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/28
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊肩こりや腰痛を改善するための筋トレには、いくつかの効果的なエクササイズがあります。以下のポイントを参考にしてみてくだ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊暴飲暴食を回避するためには、いくつかの効果的な方法があります。 1. ゆっくり食べる: 食事に時間をかけてゆっくり食べるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊当ジムは、完全予約制の/マンツーマンのプライペートジムなので、人目を気にせずにトレーニングに集中できる環境です。在籍ト…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊はるさん（女性/30代前半/会社員） 2024/9/19評価:5 ★★★★★産後太りをどうにかしたくて伺いました。自己流の筋トレでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊大手ジムは低糖質食事法を行うところが多く、ご飯や麺・パンはもちろん、芋類や調味料も制限がかかったりします。確かに徹底…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊痩せる秘訣☆ベストルーティーンをご紹介します！１.体重測定を行う（理想は毎日、3日に１回でもOK）まずは今の現状を知るこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/20
- 投稿者：
- Brillio 所沢店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio所沢店です＊ダイエットとは、体重や体脂肪を減らすために食事や運動、生活習慣を調整することを指します。目的は健康維持や美容、あるい…続きを見る
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