クラフト鍼灸整骨院(CRAFT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 洗顔はなんでぬるま湯がいいの？
- こんにちはCRAFTです！
今回は に関するお悩みをご紹介します！
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【柔道整復師 Q&A】
～～～,洗顔はなんでぬるま湯がいいの？～～～
→ぬるま湯にすることで、皮脂を乾燥させずに汚れを浮かしてきれいに洗い流すことができるからです。
すすぎの際の“ぬるま湯”は、肌より少し冷たい32度くらいが適温です。熱めのお湯で洗うと皮脂を落としすぎて乾燥の原因となり、冷水で洗うと余分な皮脂を落としきれずに汚れが残ってしまいます。
ちなみによくやってしまう注意点として、入浴のついでに洗顔する場合、シャワーから出るお湯をそのまま顔に当てるのは避けたほうがよいでしょう。シャワーの水圧で肌がダメージを受ける可能性があるからです。また、シャワーのお湯の温度は洗顔には高すぎる場合が多く、乾燥を招く原因にもなりかねません。入浴時の洗顔は、蛇口から出るお湯の温度をしっかり調整しながら行いましょう。
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