クラフト鍼灸整骨院(CRAFT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 人の腸内細菌は何種類住んでる？
- こんにちはCRAFTです！
【身体の不思議・健康クイズ】
人の腸内細菌は何種類住んでる？
約100種類
約1000種類
約10000種類
正解は…約1000種類！
人の腸内には、1,000種類以上もの腸内細菌が生息していると言われており、細胞の個数は40兆個から100兆個以上といわれています。これは腸を除いた人の体の細胞数よりも多いとされます。
腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つに大きく分けられ、互いに影響を与えながら腸内環境を形成しています。
腸内細菌は善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割のバランスが理想で、日和見菌は優勢な菌に味方するため、善玉菌を優勢にして日和見菌を味方につけることが健康維持の鍵です。
また加齢、ストレス、偏った食事でバランスは崩れやすいので、発酵食品や食物繊維を摂り、腸活で整えることが大切です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！
#大和駅 #腸活 #自律神経 #健康維持 #栄養バランス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,000 【春の不調を一掃♪】自律神経が整うプレミアム鍼灸 75分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（36）
- 2026年2月分（41）
- 2026年1月分（42）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（4）
もっと見る
クラフト鍼灸整骨院(CRAFT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【迷ったらコレ!】国家資格者によるオーダーメイド全身矯正60分 ¥4950
|
|
新 規 |
¥7,200 【根本改善】本気で改善したい方限定！全身矯正90分¥7200 通常¥11550
|
|
新 規 |
¥4,950 【ひどい肩こりに♪】デスクワークを快適化！ 肩甲骨矯正 60分 ¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【猫背/反り腰に♪】姿勢からくる症状を徹底排除！ 姿勢矯正 体験コース60分
|
|
新 規 |
¥4,950 【産後のせい！？】産後の不調を徹底解析 産後の骨盤矯正 体験コース60分
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛に終止符♪】反り腰・腰痛を骨盤から改善する全身矯正 体験コース60分
|
