クラフト鍼灸整骨院(CRAFT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 風呂に入る気力が湧きません。私は怠け者なのか？
- こんにちはCRAFTです！
今回はお風呂に関するお悩みをご紹介します！
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【柔道整復師 Q&A】
～～～風呂に入る気力が湧きません。私は怠け者なのでしょうか？～～～
→単なる怠けではなく、心からの危険信号であるケースが多いです。
脳の疲労、特に前頭葉の機能低下やうつ状態、ストレスによるエネルギー枯渇が原因で入浴という複数プロセス（脱ぐ・洗う・乾かす）を実行できない心理・脳科学的状態です。
脳の防衛本能として精神的・肉体的な疲れが限界に達した時、脳が「これ以上エネルギーを使わせない」ために、入浴行動を拒否させる自己防衛反応として生じることがあります。
また、入浴できないことで「今日も入れなかった」と自己嫌悪に陥り、さらに脳の意欲を低下させる悪循環に繋がる場合があり、疲れすぎているときは脳を守ろうとしていると思い、自分を責めず休息を取り、場合によっては心療内科等の受診も検討が必要です。
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定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！
#大和駅 #お風呂 #脳疲労 #肩こり #腰痛
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