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マイナヴィラ 人形町店(myna villa)のブログ
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投稿日：2025/9/8
- 第二の心臓
- 島津です！
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれているのをご存じですか？
心臓から送り出された血液は全身を巡った後、重力に逆らって再び心臓へ戻っていきます。
このとき大切な働きをしているのが、ふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎの筋肉はポンプのように収縮・弛緩を繰り返し、
血液やリンパ液を下半身から心臓へ押し戻すサポートをします。
もしふくらはぎが硬くなったり、筋力が落ちたりすると、
血流が滞って「むくみ」「冷え」「だるさ」などが起こりやすくなります(T ^ T)
そんなときに効果的なのが、ふくらはぎのマッサージです。
血流促進：硬くなった筋肉をほぐすことで、下半身に滞った血液やリンパ液の流れをスムーズに。
疲労回復：だるさや重さを感じやすい脚をリセット。翌日の軽さにつながります。
冷えの緩和：巡りが良くなることで、手足の冷えが和らぎやすくなります。
リラックス効果：筋肉だけでなく神経も落ち着かせ、心身のリフレッシュに。
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セラピスト
島津 シマツ
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