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R.Physio lab 整体&ジム【アールフィジオラボ】

アールフィジオラボ セイタイアンドジム

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-1 クラスターユーエム1F
  • 12日12時~空◎】JR新札幌駅徒歩3分《当日予約OK/駐車場2台》#ジム#パーソナルジム

アールフィジオラボ(R.Physio.lab)のブログ

最新ブログ一覧

373件のブログがあります

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  • 糖質を選ぶと痩せられる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/13
    投稿者:
    小川 哲広
    糖質を選ぶ大切なこと札幌の厚別区でパーソナルジムを経営しているR.Physio labの小川です!本日は糖質について解説致します! そもそも糖質とは炭水化物の一つなのです。炭水化物と…続きを見る
  • ほうれん草はトレーニング効果を上げる!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/30
    投稿者:
    小川 哲広
    ほうれん草に含まれている栄養素 ほうれんそうには非常に多くの栄養素が含まれています。中でも、鉄分・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・カロテン・食物繊維が豊富です。とても…続きを見る
  • 減量のペースとは??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/29
    投稿者:
    小川 哲広
    ダイエットにおいて、大切な事は減量のペースです。人間には恒常性とよばれる機能があります。それは、人間は元の状態に戻ろうとする生理的反応です。恒常性には特徴があり、一気に落…続きを見る
  • 姿勢と頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/28
    投稿者:
    小川 哲広
    ストレートネック ストレートネックという言葉を聞いたことはありますでしょうか?ストレートネックとはその名の通り、首が真っ直ぐになってしまっている状態のことを指します。そも…続きを見る
  • リバウンドはなせずるのか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    小川 哲広
    リバウンドは何故するのか?? チートデイを理解する前に、そもそもリバウンドは何故するのか?ということを理解することが大切です。リバウンドをしてしまう主な原因がいくつかあり…続きを見る
  • プロテインの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    小川 哲広
    プロテインの種類 プロテインにはいくつか種類があります。たくさん売ってるけどどれを選んだらいいかわからない。何が違うの?と質問を受けます。その種類と特徴について解説致しま…続きを見る
  • ダイエットとビタミンの関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    小川 哲広
    札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です!皆さん、ビタミンの接種を意識していますか??本日はダイエットやボディメイクとビタミン摂…続きを見る
  • 痩せる食品ランキング★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    小川 哲広
    痩せるための食物繊維量の目安食物繊維とダイエットとの関係性を調査した研究によると、25gから効果が現れ、理想は30gの摂取が必要と結論付けられています。では、どの食品にどの程度…続きを見る
  • 当店のダイエット栄養指導★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    小川 哲広
    当店での栄養指導理想のダイエットを可能とするためにはその方にあった、カロリー計算が重要です!当店ではその方の除脂肪量を特殊な機械で計算をした後にその方にベストなカロリー計…続きを見る
  • タレントさんやモデルさん多数ご来店★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/24
    投稿者:
    小川 哲広
    MARIAさん(モデル)長谷川若菜さん(モデル)当店にはモデルさんやテレビタレントさんなど多数の著名人がご来店されています。パーソナルトレーニングの最大のメリットとして、周り…続きを見る
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