コリトッテ 東戸塚のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/1
- 肩こり腰痛と姿勢の関係
- こんにちは、整体サロン コリトッテ東戸塚店です。
今日のブログは、初心にかえって
なぜ 姿勢が悪い と 肩や腰が痛くなる のか？
また、 いい姿勢 とはどういう姿勢か？
を、お伝えしようと思います！
体のつらさの原因はいろいろあります。
むくみ（老廃物がたまること）による重だるさ、
筋肉や筋膜の硬縮によるコリやハリ、
筋肉や腱を痛めたことによる炎症、
神経が筋肉や骨に圧迫されて起こる神経痛やしびれ、
関節のあいだのクッションがすり減って起こる炎症、などなど。
つらさが発生する理由はさまざまですが、
これらは、そもそも 体の一部分に過度な負担をかけたせい で起こります！
ならば、一箇所に負担がかたよらないようにすれば、つらさの発生を予防できるはず。
つまり、体の重心を、前後左右にかたよらせず、真ん中にたもつことが重要です。
いい姿勢は、横から見たときに、
外くるぶし、大転子（足の付け根のでっぱり）、腸骨稜（骨盤のでっぱり）のてっぺん、
肘、肩、耳の付け根、頭のてっぺん、が
一直線にそろう姿勢です。
とくに骨盤の傾き（大転子と腸骨稜）と、耳の位置を意識してください。
座っているときも同じですよ！・・・疲れそうだな、と思った方、いらっしゃいますよね？
いい姿勢は疲れるからしたくない！という方、
まずは当店の骨格調整を受けてください！
なぜいい姿勢がとれないのか？ いい姿勢は楽な姿勢のはずなのに、なぜつらいのか。
それは、筋肉や関節が、悪い姿勢のまま固まってしまっているからです！
ふだん体を動かしていないせいで、筋肉がかたまってしまっていたり、
体を動かした後ストレッチなどのケアができていないせいで、疲労がたまったりしていると、
固くなった筋肉にひっぱられ、姿勢が歪み、関節の動きに制限がかかってしまいます。
関節が動かなかったら、いい姿勢はとれません。
なので、関節に直接アプローチして、姿勢を整えましょう！
当店の骨格調整のコースは、筋肉のもみほぐしもセットになっているので、
筋疲労やむくみもケアできますよ。
ご来店いただいてから、お体の状態をみてコース内容を変更することもできますので、
お気軽にご予約いただければ幸いです。
コリトッテ東戸塚店の井上でした。
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