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okunote massage salon

オクノテ マッサージ サロン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区渋谷1丁目3-18 ビラ・モデルナA106
  • 【渋谷駅】B1出口より徒歩4分/宮益坂口より徒歩8分 【表参道駅】B2出口より徒歩9分

オクノテ マッサージ サロン(okunote)のブログ

最新ブログ一覧

66件のブログがあります

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  • 春の睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    徳山 陽美
    春はいくらでも眠れるような心地よさがある一方で実は一年の中で最も自律神経が乱れやすく睡眠の質が下がりやすい時期でもあります。皆さまは心地よい睡眠、とれていますでしょうか。…続きを見る
  • 春分の日に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    徳山 陽美
    春分の時期は、気圧の変化や寒暖差が激しく、自律神経が最も揺らぎやすい時でもあります。季節に合わせた養生法を取り入れて、心地よい週末をお過ごしください。 「肝」のデトックス…続きを見る
  • 花粉症による疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    徳山 陽美
    気温の変化が激しい季節。体調を崩さないよう気を付けているとは思いますが、それにしても何だか身体が重く疲れる・・・といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。それ、花粉症…続きを見る
  • くしゃみで身体が強張ってしまう方に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    徳山 陽美
    花粉の飛散がピークに達しているようですが、皆さまの症状はいかがでしょうか。くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどお辛いとは思いますが、今日はその中からくしゃみによる体の負担と凝り…続きを見る
  • 耳ほぐし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    徳山 陽美
    お天気の急な変化に身体がついていかないと感じる皆さま。セルフケアに耳ほぐしはいかがでしょう。手軽&短時間で色々な効果が期待できますので、ちょっとした空き時間にぜひトライし…続きを見る
  • 本日は雨水
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    徳山 陽美
    本日は「雨水」暦の上では「空から降る雪が雨に変わり、氷が溶けて水になる」とされる時期。本格的な春へと向かうターニングポイントです。 ただ、この時期は「三寒四温」と言われる…続きを見る
  • 大人のおやつに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    徳山 陽美
    今週末はバレンタインデー。たくさんのチョコレートが集まるこの時期だからこそ、大人のおやつにはぜひチョコレートをおすすめします。## チョコが仕事に効く4つの理由※脳のエネルギ…続きを見る
  • 明日は立春
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    徳山 陽美
    明日は立春。新しい一年のはじまりです。まだ寒いですが、エネルギーが外に向かって動き出す季節です。この時期ならではの過ごし方を取り入れて、心身ともに健やかな一年をはじめまし…続きを見る
  • 冬の凝りは・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    徳山 陽美
    寒い日がつづいて、首肩のこりが悪化していませんか?冬の凝りは、体をすくめる防衛反応と、寒暖差による血管の収縮が主な原因です。また、重いコートも肩こりに拍車をかけてしまいま…続きを見る
  • 本日は大寒
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    徳山 陽美
    本日は大寒。 一年で最も気温が下がる時期です。 寒さで体が縮こまると、特に関節周りが硬くなり、血行が滞ります。 とはいえ寒いので汗をかくような運動は敬遠してしまいがち。 そん…続きを見る
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