匠(TAKUMI)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 年齢に合わせた頭皮ケア
- 髪の土台となる頭皮は、年齢とともに変化していきます。
「昔と同じシャンプー方法でいいのかな？」
「最近ボリュームが出にくい…」などのお悩みも‥
実は年齢による頭皮環境の変化が原因かもしれません。
年代別におすすめの頭皮ケアをご紹介させていただきます。
●20代→皮脂コントロールがポイント
20代は皮脂分泌が活発で、頭皮のベタつきや毛穴詰まりが起こりやすい年代です。
「まだ若いから大丈夫」と思いがちですが、この時期からのケアが未来の髪の健康を守るカギになります。
おすすめケアはさっぱりタイプのシャンプーで余分な皮脂をオフし、週1回の頭皮クレンジングで清潔に。
●30代→変化を感じ始める時期
30代になるとホルモンバランスや生活習慣の影響で、髪のボリューム不足や抜け毛、頭皮の乾燥を感じやすくなります。
「昔は気にならなかったのに…」という変化が出やすい年代です。
おすすめケアは保湿成分入りのシャンプーやローションで乾燥対策
頭皮マッサージで血流促進＆リフトアップ効果も期待
ストレスや疲労も影響するため、リラックス習慣を取り入れるなど♪
●40代→血流促進と保湿ケア
ホルモンバランスの変化で抜け毛や乾燥が気になりやすい時期。
おすすめケアは頭皮マッサージで血行を良くしつつ、保湿成分入りのシャンプーやローションで乾燥を防ぐ。
●50代以降→栄養補給とエイジングケア
ハリ・コシが失われ、細毛や白髪が増えてくる時期。
おすすめケアは頭皮用美容液やエッセンスで栄養を与え、マッサージで頭皮を柔らかく保つことが大切。
年齢によって変化する頭皮環境。
その時々に合ったケアを取り入れることで、未来の髪を守ることにつながります。
ご紹介したケア方法は、あくまでも年代ごとの一般的な目安です。
体質や頭皮の状態によって最適なケアは変わることがあります。
まずは一度、現在の頭皮の状態をチェックしにぜひヘッドスパへお越しください。
ぜひご自身の年代に合った頭皮ケアを取り入れてみてください♪
[ヘッドスパ専門店/ヘッドスパ/ヘッドスパ新宿/新宿/新宿駅/新宿南口/リンパマッサージ/リンパ/肩こり/頭皮ケア/リラク]
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