タオフィット(TAO Fit.)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/19
- 脚トレから逃げるな～！
トレーニーの怪我は一生治らないと言います
「1回だけ……1回だけ……」と言って懸垂してみたり
2週間安静にしたら治るものを1週間から10日程で
「そろそろ大丈夫かな？」と調子に乗って筋トレするからです
皆さま、怪我には気をつけましょう
あゆむとの約束です
前向きに、避けてきた脚トレを！
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