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メンズダイエットサロンcocoro  (旧:痩身専門サロンcocoro)

メンズダイエットサロンココロ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 永谷ビル507号室
  • 西武新宿駅より1分/新宿駅・新宿西口駅・大久保駅より徒歩7分

ココロ(cocoro)のブログ

ビューティーのブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 自律神経が乱れると太る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    あかり (こころ)
    本日は自律神経とダイエットの関係について解説していきます自律神経とは生活する上で必要となる循環、呼吸、消化、発汗・体温調節など自分でコントロールできない機能の制御を行いま…続きを見る
  • 肥満は万病の元!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    あかり (こころ)
    こんにちは!ダイエットサロンcocoroです(^^)健康寿命とは?日常生活に制限のない期間のことです。平均寿命と健康寿命の差は医療費のかかる期間がどのくらいあるかです。男性は平均寿…続きを見る
  • 体に水が足りないと何が起きるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    あかり (こころ)
    水の入れ替え血液中の老廃物は尿で1.2Lでていくと言われています。トイレの回数は6.7回が理想です。体の水の出入り体から出ていく水は1日2.5Lと言われています。摂取量がそれを下回る…続きを見る
  • 【寝不足が太る理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    あかり (こころ)
    寝不足の日っていつもより疲れますよね。寝ているときには成長ホルモンを分泌しており、成長ホルモンとは糖質脂質の代謝や筋肉の合成を行っています。寝不足で太る理由は、筋肉の合成…続きを見る
  • 今日絶対食べすぎると思った時の対処法3選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    あかり (こころ)
    どうしても外食、飲み会、食欲が爆発してるときはたべすぎてしまいますよね!そんなときの対処法を3つお伝えします!1糖質は最後に摂るベジファーストという言葉があるように、今は…続きを見る
  • 巡りのいい体づくり3選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    あかり (こころ)
    血液の流れはダイエットに直結しています!~巡りのいい体づくり1~・腸を綺麗にする血液の入口となる腸をきれいにすること(^^)腸の汚れは血流の悪さに直結しています。~巡りのいい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/8/19
    投稿者:
    あかり (こころ)
    最近メンズ美容でもフェイシャルコースが人気です♪美肌をキープするには日頃のスキンケアがとても大切です。洗顔→化粧水→美容液→乳液→日焼け止めこれ毎日するだけでも変わります…続きを見る
  • ファスティングのメリット10選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    あかり (こころ)
    今日はファスティングのモチベーションあげるために、メリット10選お伝えします!1、体脂肪の減少摂取エネルギー量が減り、腸を休めることで内臓機能が上がり体脂肪を燃やしやすい体…続きを見る
  • 脂肪燃焼に大切なミトコンドリアとは
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    あかり (こころ)
    こんばんは!今日はダイエットにかかせない、ミトコンドリアについてです!体には脂肪を燃やす唯一の器官ミトコンドリアがありますミトコンドリアとは人間の全ての活動エネルギーで・…続きを見る
  • 【腸内環境を整え痩せやすくなる食べ物】
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    あかり (こころ)
    腸では食べたものの消化吸収を行ってます。腸内環境が悪いとうまく消化されずに脂肪として蓄積されたり宿便がたまりやすくなり悪循環。さらにはサプリメントや体にとって良い栄養素を…続きを見る
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