ムクミカイショウソウシンリンパサロンエリクシアマツド
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- 千葉県松戸市本町１３―１１三田ビル５０３
- JR松戸駅西口より徒歩5分。むくみ解消リンパ痩身・リンパマッサージエリクシア＿松戸
エリクシア 松戸のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/11
- 水分排泄に特に良い野菜
- こんにちは！松戸駅西口から徒歩5分 リンパ痩身サロン【エリクシア＿松戸】です。
【水分排泄に特に良い野菜】
・ほうれん草・小松菜
カリウム・マグネシウムが豊富
細胞内→外への水分移動を助ける
スープ・おひたしが◎（生より温）
・トマト
カリウム＋クエン酸内臓・下腹部のむくみに特に有効
※生OK、冷えやすい人は常温で！
・ブロッコリー
カリウム＋食物繊維
リンパの流れ・便通改善→むくみ軽減
【組み合わせると効果UP】
タンパク質 × 排泄野菜
例）
・卵＋ほうれん草スープ
・鶏肉＋ブロッコリー
※ アルブミンが水分を血管内へ回収
※注意点（更年期世代）
NG 生野菜の食べ過ぎ
NG 夜遅くの大量摂取
冷え＝むくみ固定
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常磐線・地下鉄千代田線・新京成
松戸駅西口から徒歩5分
千葉県松戸市本町13-11三田ビル503
【むくみもコリもスッキリ～】エリクシア式リンパ痩身・リンパ小顔矯正
電話：080 9336 0494
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