ビシセイユウドウサロン ユガミ
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投稿日：2024/8/20
- 夏休み
夏休みをいただきまして、夏してきました(^^)
溶けそうなくらい暑い中で食べるスイカが
最高に美味しかったです！
スイカはビタミンやミネラル、カリウムなどが豊富で
夏バテ予防や美容や便秘にも◎
１日の摂取量は200gとされています。
しかし腎臓の機能が低下している方は
高カリウム血症のリスクがあるので注意が必要です。
◯甘いスイカの見分け方◯
しま模様が黒くはっきりしていて
ツルのつけ根がくぼんで
周りが盛り上がっているいるものは
完熟しているサインです(^^)
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