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ARK Conditioning Laboratory JIYUGAOKA

アーク コンディショニング ラボラトリー ジユウガオカ

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  • 東京都目黒区自由が丘1-26-5 稲毛屋ビル3F
  • 東急東横線自由が丘駅徒歩2分/東急大井町線自由が丘駅徒歩2分

アーク コンディショニングラボラトリー ジユウガオカ(ARK Conditioning Laboratory)のブログ

最新ブログ一覧

333件のブログがあります

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  • 8割が運動初心者の方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    本間 慈基
    こんにちは!ARK本間(慈)です!当店は一般的なパーソナルトレーニングとやり方の違いがあります。先日初めて来店された方から、「最近はボディメイク系のトレーニングジムが流行って…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    本間 奨基
    先日、ここのパーソナルトレーニンはなんか違う気がして・・と新規のクライアント様がおっしゃっておりました。みなさんはパーソナルトレーニングと言われると、どんなものをイメージ…続きを見る
  • 腹筋トレーニングの効果と重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    清水 星瑠
    今回は腹筋トレーニングの効果と重要性について投稿していきます。腹筋にも様々な種類があるのでこの投稿で知っていただけると嬉しく思います。腹筋とは?腹直筋・腹斜筋・腹横筋の大…続きを見る
  • 新メニューダイエットプラン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    本間 慈基
    ダイエットプランできました!!!!健康的なプランになっておりますので、ご興味のある方はぜひご利用ください!!!
  • 股関節痛があるクライアント様
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    本間 慈基
    こんにちは!ARK本間(慈)です!今回はクライアント様がボソッとおっしゃられた言葉が印象的だったので、その内容を書いていきます。50代女性の方から「筋肉ついてきたみたいなんだけ…続きを見る
  • カラダチェック+カウンセリング無料体験実施中!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    本間 奨基
    みなさん、マッサージやパーソナルトレーニングにいく目的や目標ってありますか?「腰が痛いんだから、腰の痛みをとること。」「肩が凝ってるから、マッサージをしてもらうこと。」こ…続きを見る
  • スクワットの解説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    清水 星瑠
    今回は脚の基本種目スクワットの効果と動作の解説を投稿していきます。スクワットは道具なしで自体重でもしっかり負荷をかけられる種目です。自宅でも行えるトレーニングなので解説を…続きを見る
  • カラダチェック無料!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    本間 慈基
    こんにちは!ARK本間(慈)です。今日は当店のカラダチェックについて説明します。カラダチェックの流れ1,ヒヤリングクライアント様からお体の状態をお聞きします。特に重要視している…続きを見る
  • バランストレーニング実践編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    清水 星瑠
    バランス能力を知ろうバランストレーニングの説明の前にまず自分のバランス能力がどれくらいあるのかチャレンジしてみましょう!ご自宅でも行える方法なので是非試してみてください!…続きを見る
  • デスクワークの首肩こりにはマッサージ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    本間 慈基
    デスクワークの首肩こりのはマッサージ!お仕事がデスクワークの方にあるあるだと思いますが、首肩バキバキになりますよね( ; ; )ひどい時は頭痛も出てきたりします( ;∀;)今回は…続きを見る

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