ARK Conditioning Laboratory JIYUGAOKA
アーク コンディショニング ラボラトリー ジユウガオカ
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- 東京都目黒区自由が丘１－２６－５ 稲毛屋ビル３Ｆ
- 東急東横線自由が丘駅徒歩2分/東急大井町線自由が丘駅徒歩2分
アーク コンディショニングラボラトリー ジユウガオカ(ARK Conditioning Laboratory)のブログ
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投稿日：2025/12/17
- バランストレーニングのメリット
- こんにちは！
ARK自由が丘です。
当店ではバランストレーニングも多く行っています。
なぜバランストレーニングが必要なのか簡単に説明すると
「感覚の受容器が多く存在している」からです。
日常生活で動的に何かを行う際には基本的に足裏が地面についています。
その際に足裏の受容器がしっかり反応してくれるかどうかによって全身の力みや、歩行の疲労感などが全く変わってきます。
足裏の神経を敏感にするには、バランストレーニングがかなり効果的です！
ぜひ当店に来店された際には、乗るだけでも良いので試してみてください。
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