ARK Conditioning Laboratory JIYUGAOKA
アーク コンディショニング ラボラトリー ジユウガオカ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 東京都目黒区自由が丘１－２６－５ 稲毛屋ビル３Ｆ
- 東急東横線自由が丘駅徒歩2分/東急大井町線自由が丘駅徒歩2分
アーク コンディショニングラボラトリー ジユウガオカ(ARK Conditioning Laboratory)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/10
- 朝起きたら首が痛くて動かない…それ、寝違えかも？
- こんにちは！
ARK自由が丘です。
「朝起きたら首が痛い、動かない…」と経験したことはありませんか？
寝違えは、何かしらの原因によって捻挫や筋肉の挫傷を起こすもので、朝起きたら首が痛い！首が回せない！といった症状が出ます。軽度から重度まで幅広く、重いものだと首を全く動かせない程です。
前日まで何もなかったのに、朝起きたら急に首が痛くなったと驚きます。たかが寝違えと思われるかもしれませんが、損傷程度によって、治癒期間も異なります。
始めは違和感程度でも時間が経つにつれて徐々に痛みが増してきたりすると、中々治らないケースもあります。
原因とリスク要因
・睡眠中の不自然な姿勢→高さに合わない枕や硬すぎ・柔らかすぎないマットレス
・首や肩の筋肉疲労や緊張→日常的なストレスでの筋肉が緊張
・日ごろからの不良姿勢→日常的にスマホやパソコンを使いすぎて首周りが硬直
・血行不良や冷え→急な寒さやエアコンなど筋肉が硬まりやすい環境
ARKでは、トレーニングのほかに、鍼灸治療やマッサージを行うことができます！
鍼灸には筋肉の緊張を緩和し、血流を促す作用があります。
寝違えは、首から肩にかけての筋肉や背中にかけての筋肉の緊張が強くなるケースが多く、鍼灸では状態に応じて筋緊張の強い部位へのアプローチをすることが可能です。
筋緊張を緩和して、血流が保たれやすくなることで、阻血状態の改善や炎症の回復を助ける効果が期待できます。
寝違えだけでなく、この症状で悩みがある等ございましたら、お気軽にご相談ください！
寝違え・肩こり・腰痛・頭痛・鍼灸・整体・トレーニング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【不調改善】目的別マッサージ60分¥9,900→3,500◎
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/22
-
●2026/2/26
-
●2026/2/22
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（18）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（4）
もっと見る
アーク コンディショニングラボラトリー ジユウガオカ(ARK Conditioning Laboratory)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【不調改善】目的別マッサージ60分¥9,900→3,500◎
|
|
新 規 |
¥4,500 【不調改善】目的別・鍼灸施術60分¥9,900→¥4,500◎
|
|
新 規 |
¥4,500 【不調改善】目的別マッサージ×運動◎60分¥9900→¥4500
|
|
新 規 |
¥7,500 【本気で体を変えたい方】◇整体×トレーニング◎3月限定90分¥14300→¥7500
|
|
新 規 |
¥2,980 【まずはお試し♪】◇コンディショニングマッサージ◎3/15迄45分¥7700→¥2980
|
|
新 規 |
¥4,500 【お試し鍼灸！初回の方限定】 鍼灸◎初検料込45分¥7700→¥4500円
|
