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【肩こり/首こり/頭痛】肩首の悩み・自律神経ケア専門 カイロプラクティック健寿

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437件のブログがあります

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  • 目元から始める健康生活:知って得する簡単ケアのコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    難波 先生
    皆さん、こんにちは。デジタル機器が生活に欠かせない現代、多くの方が目の疲れを感じていませんか?今回は、日々の生活で実践できる簡単な目のケア方法をご紹介します。最も効果的な…続きを見る
  • 足のシルエットに要注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは。今日は、多くの方が気づいていない可能性のある体の問題、「膝下バナナ」についてお話しします。「膝下バナナ」とは、膝から下の部分が外側に膨らんで見える状態のことで…続きを見る
  • 首こり地獄からの脱出!ストレートネックを克服しよう
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは!今日は、ストレートネックについてお話しします。この症状は当院の患者さんでもよく見られますが、多くの方があまり詳しく知らないようです。ストレートネックとは、首の…続きを見る
  • 足のむくみが大変なあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは!あなたは足の浮腫みに悩んでいませんか?立ち仕事が多い日や、長時間座っている日に特に感じることがありますよね。浮腫みの原因はいくつかありますが、その一つが体内の…続きを見る
  • 有酸素運動に重要なことは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは!今日は、健康とフィットネスに欠かせない「有酸素運動」についてお話しします。有酸素運動とは、筋肉を動かすためのエネルギーを作り出す際に酸素を利用する運動です。ゆ…続きを見る
  • 肩が上がらない私は四十肩、五十肩?
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは!今日は、特に40代から50代の女性に多い「四十肩」や「五十肩」についてお話しします。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、腕や肩の痛みを引き起こします。四十肩や五十肩…続きを見る
  • 食べ物の役割って何?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    難波 先生
    今日は健康に大きく関わる「血糖値」についてお話しします。食事をすると摂取した糖類が消化器で分解され、エネルギーとして使われたり、余った分は体内に蓄えられ,インスリンという…続きを見る
  • 小腹が空いたらナッツを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは!今日は、お腹がすいたときや、お酒を楽しむときにピッタリな「ナッツ」についてお話しします。実は、ナッツは美容、筋トレ、ダイエットにとても良い食べ物なんです。ナッ…続きを見る
  • 秋と女性ホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは!今日は「自律神経」のバランスと「ホルモンバランス」についてお話しします。最近、日々の気候の変動や寒暖差に体がついていけないと感じることはありませんか?特に、涼…続きを見る
  • おさらい!姿勢が悪いと何が悪い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    難波 先生
    こんにちは!今日は、「姿勢の悪さ」がもたらす可能性のある問題点についてお話しします。1. 筋肉への過度な負担: 姿勢が悪いと、特定の筋肉や関節に過度なストレスがかかります。こ…続きを見る

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