【肩こり/首こり/頭痛】肩首の悩み・自律神経ケア専門 カイロプラクティック健寿
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カイロプラクティック健寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 不眠は疲れのせいじゃない？休息のスイッチ術
布団に入っても目が冴えてしまう。夜中に何度も目が覚めてしまう。
そんな悩みは、単なる疲れやストレスのせいだけではないかもしれません。
その背景には、自律神経のスイッチがうまく切り替わっていない可能性があります。
私たちの体は、日中の活動を支える交感神経と、夜間の休息を司る副交感神経がバランスを取りながら働いています。
健康な状態なら、夜になると自然に副交感神経が優位になり、心身はリラックスして眠りへと誘われます。
しかし、ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れると、このスイッチが誤作動を起こします。
夜になっても交感神経が活発なまま、体は興奮状態を維持してしまいます。
これが寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする直接的な原因です。
つまり、眠れないのではなく、体が眠る準備をできていない状態と言えます。
まずはご自身の睡眠の問題が、自律神経の切り替えのせいかもしれないと疑ってみることが改善の第一歩です。
当院では、このスイッチを正常に戻すお手伝いをしています。
一人で悩まず、まずは私にご相談ください。
ホットペッパービューティーでのご予約はこちら。自律神経を整えて熟睡できる体へ導きます。
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◆当施術院がオススメの方
整骨院で解決しなかった慢性的な症状でお悩みの方
自律神経を整え、根本的に不調を改善したい方
首こりや肩こりにストレス、悩みを抱えている方
毎日の睡眠で問題が生じている方
身体を整えパフォーマンスを上げたい方
◆特徴
頭痛、肩こり、睡眠障害、自律神経症状といった首と肩の悩み・自律神経症状の改善に特化
96.3％の方が効果を実感
～頭痛・肩こり・不眠とサヨナラ 自律神経ケアで、心地よい眠りと快適な日々を～
首と肩の悩み・自律神経ケア専門整体院 カイロプラクティック健寿
岡山市北区西古松２４８－９ ブリーズ西古松 １０１
営業時間：10:00～21:30
定休日：完全予約制(不定休)
[マッサージ/不眠/骨盤矯正/ダイエット/小顔矯正/眼精疲労/整体/リンパ/筋膜リリース/腰痛/頭痛/痩身/ヘッドスパ/肩甲骨/肌質改善/バストアップ]
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