【肩こり/首こり/頭痛】肩首の悩み・自律神経ケア専門 カイロプラクティック健寿
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投稿日：2026/2/16
- 寝不足の頭痛に要注意！タイプ別原因と対処法
平日の仕事が忙しく、睡眠不足が続くと頭が重くなることはありませんか。
実は寝不足による頭痛には、性質の異なる二つのタイプが関係しています。
一つ目は、緊張型頭痛です。寝不足は体にとって大きなストレスとなり、交感神経が優位な戦闘モードになります。
すると首や肩の筋肉が無意識に緊張して血行が悪くなり、頭を締め付けるような痛みが現れるのです。
二つ目は、片頭痛です。
ストレスによって脳内のセロトニンが減少すると、血管の働きが不安定になります。
その結果、脳の血管が拡張しやすくなり、ズキンズキンと脈打つような痛みの引き金となります。
このように、睡眠不足は心と体の両面から頭痛を誘発します。
たかが寝不足と侮らず、まずは体をしっかりと休ませてあげることが大切です。
当院では、こうした自律神経の乱れや筋肉の強張りを整える施術を行っています。
もし休息をとっても改善しない場合は、一人で悩まずに私にご相談ください。
繰り返す頭痛にお悩みなら、当院の骨格調整をお試しください。
ご予約はクーポンからお待ちしております。
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◆当施術院がオススメの方
整骨院で解決しなかった慢性的な症状でお悩みの方
自律神経を整え、根本的に不調を改善したい方
首こりや肩こりにストレス、悩みを抱えている方
毎日の睡眠で問題が生じている方
身体を整えパフォーマンスを上げたい方
◆特徴
頭痛、肩こり、睡眠障害、自律神経症状といった首と肩の悩み・自律神経症状の改善に特化
96.3％の方が効果を実感
～頭痛・肩こり・不眠とサヨナラ 自律神経ケアで、心地よい眠りと快適な日々を～
首と肩の悩み・自律神経ケア専門整体院 カイロプラクティック健寿
岡山市北区西古松２４８－９ ブリーズ西古松 １０１
営業時間：10:00～21:30
定休日：完全予約制(不定休)
[マッサージ/不眠/骨盤矯正/ダイエット/小顔矯正/眼精疲労/整体/リンパ/筋膜リリース/腰痛/頭痛/痩身/ヘッドスパ/肩甲骨/肌質改善/バストアップ]
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