【肩こり/首こり/頭痛】肩首の悩み・自律神経ケア専門 カイロプラクティック健寿
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- 岡山県岡山市北区西古松２４８－９ ブリーズ西古松１０１
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カイロプラクティック健寿のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 朝の首の痛み、原因は「うつぶせ寝」かもしれません
しっかり寝たはずなのに、朝起きると首や肩がガチガチ。
その原因は、あなたが無意識にとっている「うつぶせ寝」にあるかもしれません。
うつぶせで眠るということは、呼吸を確保するために一晩中、首を左右どちらかにひねり続けるということです。
これは起きている時にずっと横を向き続けているのと同じ状態で、首の筋肉や骨に大きな負担をかけます。
その結果、寝違えや慢性的な肩こり、頭痛、さらには手のしびれといった深刻な不調を招くのです。
横向き寝も、下になった肩の血行不良を招くため注意が必要です。
「わかってはいるけれど、うつぶせじゃないと眠れない」という方は、すでに体の歪みが常態化し、仰向けで寝るのがつらい体になっている可能性があります。
当院では、寝相が悪くなってしまった根本原因である骨盤や背骨の歪みにアプローチします。
体の歪みを整えることで、最も負担の少ない「仰向け」でリラックスして眠れる体を取り戻すお手伝いをします。
朝の不調を根本から見直したい方は、ぜひ私にご相談ください。
朝の目覚めを劇的に変えたい方はこちら。24時間ネット予約受付中！
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◆当施術院がオススメの方
整骨院で解決しなかった慢性的な症状でお悩みの方
自律神経を整え、根本的に不調を改善したい方
首こりや肩こりにストレス、悩みを抱えている方
毎日の睡眠で問題が生じている方
身体を整えパフォーマンスを上げたい方
◆特徴
頭痛、肩こり、睡眠障害、自律神経症状といった首と肩の悩み・自律神経症状の改善に特化
96.3％の方が効果を実感
～頭痛・肩こり・不眠とサヨナラ 自律神経ケアで、心地よい眠りと快適な日々を～
首と肩の悩み・自律神経ケア専門整体院 カイロプラクティック健寿
岡山市北区西古松２４８－９ ブリーズ西古松 １０１
営業時間：10:00～21:30
定休日：完全予約制(不定休)
[マッサージ/不眠/骨盤矯正/ダイエット/小顔矯正/眼精疲労/整体/リンパ/筋膜リリース/腰痛/頭痛/痩身/ヘッドスパ/肩甲骨/肌質改善/バストアップ]
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