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キュープ 静岡店(Qpu)のブログ
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投稿日：2025/11/29
- あなたの「舌の位置」どこにありますか？
- こんにちは！
Qpu静岡店の筒井です。
突然ですが、みなさん今「舌の位置」どこにありますか？
理想は常に上顎についている状態ですが、
口呼吸、舌の筋力低下、猫背などが原因で舌の位置が下がっていることが多いです。
舌の位置が下がっていると・・・
・口蓋を内側から支える力が失われ顔面形成に影響が出やすくなる
・気道がふさがれやすくなるので気道確保のため更に猫背になる
・頭部が不安定になり首の筋肉が緊張する
・フェイスラインが出にくくなる
・口を閉じるときに顎の筋肉が緊張しやすくなる
などお顔以外にも悪影響が沢山あります（ ; ; ）
鼻呼吸を身につけると同時に、
舌をよく動かしたりできるだけ舌を上顎につけて筋力をつける意識が大事です！
小顔矯正でお顔の筋肉を緩めていくことも効果的です◎
セルフケアもお伝えしていますので是非一度ご来店ください(^^)
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