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ドリップ(DRiP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- トレーニングの質を高める身体の使い方
- 姫路・大津でジムをお探しの方へ｜トレーニングの質を高める身体の使い方
こんにちは！DRiP大津店 店長の二宮です。
今回は、トレーニングの効果をしっかり出すための
「身体の使い方」と「質の高い運動」についてお伝えします。
トレーニングをしていて
・重さは扱えているのに効いている感覚が弱い
・回数はこなしているのに身体が変わらない
・自己流でやっていて不安がある
こういった方は、動作の質に課題がある可能性があります。
大津店では、ただ回数や重量をこなすのではなく、
姿勢や関節の動き、力の伝わり方まで細かく見ながら
トレーニングを行っていきます。
正しく身体を使えるようになることで、
同じ種目でも効き方や結果は大きく変わります。
また、大津店は500円で自主トレができる環境があり、
パーソナルで学んだ内容をそのまま復習できるのも特徴です。
「なんとなくやるトレーニング」から
「理解して積み上げるトレーニング」へ。
姫路・大津でジム、パーソナルトレーニングをお探しの方は、
ぜひ一度体験してみてください。
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