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投稿日：2026/4/5
- 【初心者は“種目選び”で9割決まる】
トレーニングを始めたばかりの方に多いのが、
「とりあえず色んな種目をやる」というパターンです。
でも結論、
初心者ほど“種目は絞る”方が圧倒的に伸びます！
理由はシンプルで、
・フォームが安定しない
・効いてる感覚が分からない
・再現性が低い
この状態で種目を増やしても、
“なんとなくやって終わる”になりやすいからです。
今回のようなローイング種目も同じで、
まずは
・引く方向
・肩甲骨の動き
・体幹の安定
ここを毎回同じように再現できるかが最優先で行います。
DRiPでは
「技術 × 再現性」をベースに
・今のレベルで“できる種目”だけを選ぶ
・無駄に増やさない
・できるまで繰り返す
この設計で指導しています。
初心者に必要なのは“量”ではなく“精度”。
正しい種目を、正しく続ける。
それが一番早く変わる近道です。
体験・見学も随時受付中！
自分に合った種目、ちゃんと知りたい方はぜひお申し付けください。
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