バナナフィットネスのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/27
- 夏痩せキャンペーン 初心者お気軽コース
- 初心者でも安心！
『目指せ！新しい理想の自分』
【お気軽コース編】
対象のお客様
・ダイエットが初めての方
・痩せたいけど何から始めたらいいかわからない方
・運動が苦手でもOK、あなたに優しいダイエット
・まずは短期間で挑戦したい方
・自分の姿勢が気になる方など
上記に当てはまる方大歓迎です！
何から始めたら良いかわからない、、そのお気持ち全て受け止めます！
鏡を見るのが楽しみになる自分へ、まずは2ヶ月後の自分へ期待してみましょう！
【担当トレーナー】
・八尋渕トレーナー
【メニュー】
・お客様に合わせたトレーニング50分
・お身体に合わせた整体・治療
・セッション中のみでの食事管理アドバイス
※整体・治療の回数はプランによって異なります
【初回・体験会の流れ】
1.カウンセリングで食生活の確認
・インボディーで測定→数値から読み取りアドバイス→これからの方向性をご一緒に考えます。
・現在の数値を元に６０日間での達成目標の設定を行います。
→通いやすい曜日と時間/食生活でのカロリー上限の設定/飲酒の制限/睡眠時間の確保
2.規約の説明と同意
3.写真撮影
※宣伝として使わせて頂く場合がございます(別途割引き有り)
4.ご自身に合わせたトレーニング
5.姿勢改善、痛みに対するアプローチ(整体または治療)
6.次回の予約もしくは１ヶ月の予約の確保
7.５日間のご自身の食事をLINEでトレーナーに添付
8.トレーナーより2ヶ月間で行う食事管理のLINEをお送り。(初回のみ)
※セッション中のカロリーなどのアドバイス有り。
カロリー管理はご自身でお願い致します。
【担当トレーナーからのお願い】
・できれば準備しておいてほしいこと
1.おおまかな目標
2.直近1週間の食事内容
3.日常の生活習慣（運動.睡眠時間.飲酒喫煙習慣.既往歴)
※現在の体重がすでに標準または低体重の範囲にある方は、体重が大きく減ることを保証するものではありません。その代わり、姿勢の改善やボディラインの引き締め、筋力アップなど、より健康的で美しい体づくりを目指すご提案をさせていただきます。
【オプションサービス】
・骨盤調整1000円
・延長10分1000円 (保険適応の方500円)
【結果を出されたお客様限定特典つき】
整体またはトレーニング回数券が1kgやせる事に1000円オフ
※回数券は期限付きになります
最終の測定の結果での判断となります。
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