ジーニー(Genie)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- １日では太りません
- 【暴飲暴食の翌日と、整えた翌日の“見え方”】
昨日ちょっと食べすぎた翌日。
お腹が張って、下腹ぽっこり…。
「太った？」って思う瞬間、あるよね。
でもね、これって
1日で脂肪が増えたわけじゃないことがほとんど。
むくみ
塩分や糖質
腸の張り
水分量
このあたりが重なると、
同じ体でも“見え方”が一気に変わるんだよね。
そして、しっかり調整した翌日。
食事を整えて、巡りをよくして、
体をゆるめてあげるだけで、
ちゃんと戻ってくる。
「暴飲暴食＝終わった」じゃなくて、
“戻せる体”をつくっておくことが大事。
だから私は、
日々のメンテナンスを大切にしてます。
特におすすめなのが、
ハイパーナイフでのボディケア。
固まりやすいお腹まわりや、
流れが滞りやすい部分を温めながらほぐすことで、
巡りがよくなって、
むくみ・張りのリセットがしやすくなります。
「頑張りすぎないけど、ちゃんと整える」
これを続けていくと、
体はちゃんと応えてくれる。
暴飲暴食してしまった翌日も、
落ち込まずに“整える日”に切り替えよ。
気になる方は、
ハイパーナイフでのボディケア、
一度体感してみてくださいね。
※写真はどちらも無加工です。
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