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Beauty Salon aya

ビューティーサロン アヤ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 福井県福井市大和田2-418 エルパプラス2階
  • 越前新保駅より徒歩25分、福井駅から車で15分

アヤ(aya)のブログ

最新ブログ一覧

482件のブログがあります

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  • 自宅て巻肩、猫背改善、一緒に練習しましょ
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    Aya
    昨日投稿した「巻き肩・猫背改善2」の動画がTikTok、instagrams、YouTube一緒に練習しましょう肩や背中の不調を抱えている方が、本当に多いことを実感しています。今回お伝えしたのは…続きを見る
  • よもぎ漢方の力で温活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    Aya
    ▲冷え・むくみ・巡りの滞りに▲女性バランスの乱れに▲ストレス・自律神経の調整に▲生理トラブル・更年期の不調にもよもぎ+黄キの“気を補う働きで内側の巡りをふわっと整えます。…続きを見る
  • 「食べちゃった…」より 調整できる自分を作る
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    Aya
    昨日は友人とラム肉鍋を楽しみ、少し食べ過ぎてしまいました。しかし、ダイエットは“食べないこと”ではなく、翌日から栄養バランスを整えることで十分に調整が可能です。本日は、朝…続きを見る
  •  冬・寒さ・気圧で不調が出る中年女性向けケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Aya
    急に寒くなりましたね40代・50代・60代の皆さんは、▲気圧の変化  ▲冷え▲加齢による代謝低下  この3つが重なると、身体がついて行かず  “原因不明の不調” が一気に出やすくなりま…続きを見る
  • 40代50代60代大歓迎、姿勢を整える × 骨格筋を育てる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    Aya
    40代からは「姿勢矯正」だけでなく、骨格を支える“骨格筋づくり”がとても大切です。筋肉は血流とリンパを流す“ポンプ”の役割があり、・疲れにくい身体づくり・代謝アップ・たるみ…続きを見る
  • 今日のランチは高タンパク、オメガ3たっぷりの寿司
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Aya
    外食の日は“たんぱく質は十分・野菜不足”になりやすいです。今日の寿司ランチは高たんぱくでとても良かったですが、野菜が足りないので、夜はたっぷり野菜+スープ+軽いタンパク質…続きを見る
  • 小顔は“姿勢”からつくる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Aya
    姿勢 × 体幹づくりで顔まわりのたるみがスッキリ美しい首ラインまで変わりました。小顔づくりは「顔だけ」ではなく、やっぱり 骨格を整えて美姿勢から。バストライン・ヒップライン…続きを見る
  • 美脚作り、足のアーチからライブ配信予告
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    Aya
    綺麗な脚ラインは「足のアーチ」から!11月16日(金)20:00~一緒に練習できるLive配信を行いますテーマ:外反母趾・XO脚・足裏アーチ改善昔は歩き方が分からず、外反母趾に悩んでい…続きを見る
  • ダイエット中=お水1日2Lリットルは正解?^_^
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    Mizuho
    こんにちは♪Mizuhoです!皆さまは、毎日どのくらいのお水を飲んでいますか?というか結局1日何リットル飲むのが正解なの?σ^_^;と思われている方も多いのでは?!健康な成人の1日…続きを見る
  • ヘルシー料理だべでも痩せならないげんいんは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    Aya
    冬の体が重く感じるのはなぜ?「インスリン鈍感」が引き起こす冬太りのサインとは☆ Beauty salon aya × aya美姿勢メソッド ☆冬になると、「食事量は変わっていないのに体が重い」…続きを見る

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アヤ(aya)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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