ビューティーサロン アヤ
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アヤ(aya)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/1
- 20代から将来太らない 崩れない体を今つくる
今回のお客様は 20代。
まだ若いから大丈夫と思われがちですが、実は 今こそ大切な時期 です。
女性のお腹の悩みは、
腹筋（アウトマッスル）が弱いからではなく
インナーマッスル（体幹）がうまく使えていないこと が原因のことがほとんど。
20代は
筋力がまだ落ちていない
身体のクセが固まりきっていない
正しく使えば、体はすぐ応えてくれる
だからこそ
産後や加齢の前に「正しい体幹の使い方」を身につけることが重要です。
今インナーマッスルを育てておくことで
★将来の下腹ぽっこり予防
★姿勢崩れの予防
★産後の戻りが早い体
★疲れにくい体
につながります。
ハンモックヨガとマシンピラティスは
身体を支えながら動けるため、
インナーマッスルが自然に目覚めやすく、
全身をバランスよく使えるのが特徴。
今のため」だけでなく
未来の自分のための体づくりです。
#20代#姿勢#腹筋#福井#美姿勢ピラティス
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