シブヤドライヘッドスパセンモンテンアリエス
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- 東京都渋谷区神南１－９－４ NCビル４階A
- 渋谷駅より徒歩7分（JR原宿駅からも7分） 渋谷ドライヘッドスパ専門店アリエス
アリエス 渋谷のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 花粉を完全にブロックしたい！！
- こんにちは♪渋谷店AOKIです。
まだ2月ですが、今年はもう大量に花粉が飛んでいますね。
花粉症だけど、花粉を感じないで生活できれば…と、すごく思いますよね。
花粉を「完全に」止めるのは正直むずかしいですが、
体に入れない工夫でかなり減らすことはできます。
今の時期、日本で多いのはスギ花粉とヒノキ花粉です。
まず外での対策
高機能マスクを使う
顔にフィットするものを選ぶ
花粉カットメガネを使う
帽子をかぶる
ウール素材は避けてつるつるした上着にする
家に入る前
玄関前で上着をはたく
すぐ手洗いとうがい
できれば洗顔
洗濯物は部屋干し
家の中
空気清浄機を使う
こまめに掃除
加湿をする
寝室は特に清潔に
体の中からの対策
腸内環境を整える
睡眠をしっかりとる
甜茶や乳酸菌を取り入れる
症状が強い場合は耳鼻科で薬を処方してもらうとかなり楽になります。
完全ブロックを目指すなら外出時の徹底対策と
帰宅後すぐリセットが一番効果的です。
くしゃみが止まらないタイプは
鼻の中に入った花粉にすぐ反応している状態です
とにかく「鼻に入れない」「鼻の中を守る」がポイントです
今すぐできる対策
朝起きたらすぐマスク
起きてすぐくしゃみが出る人は寝ている間に部屋の花粉を吸っています
ワセリンを鼻の入り口にうすく塗る
花粉の侵入をブロックできます
帰宅後はすぐ洗顔
できれば鼻うがい
生理食塩水でやると刺激が少ないです
空気清浄機を寝室に置く
寝ている間の吸い込みを減らすことが重要です
即効性がほしいなら抗ヒスタミン薬が有効です
市販薬でも大丈夫ですが眠くなりにくいタイプを選ぶと日中楽です
くしゃみが止まらない人は
自律神経が乱れていることも多いです
寝不足やストレスがあると悪化します
もしサロンでのケアを考えるなら
ドライヘッドスパで自律神経を整えるのも相性がいいです
【渋谷ドライヘッドスパ専門店 アリエス】
東京都渋谷区神南1-9-4NCビル4階ATEL:03-6416-3390
渋谷駅より徒歩8分＜原宿・明治神宮前・表参道駅徒歩圏内＞
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