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りらくの王様のブログ
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投稿日：2026/2/21
- ストレッチ技増えました！
- こんにちは♪ りらくの王様宮原店の本村です。
先日久しぶりにタイテーブルストレッチのレッスン行ってきたのですが・・・
複雑だけど楽しい技ばかりで、とても勉強になりました＾＾うつ伏せでのストレッチってかけれる手技が少なかったのですが、今回のレッスンですぐ使えそうなのが増えました。
単純だけど効く～～
私自身あまり受けたことのないストレッチだったので楽しかったです＾＾
興味ある方ぜひ体験してみてくださいね～！60分だとうつ伏せ、仰向けで終わっちゃうので
90～120分コースだと横向きも入れれるのでおすすめです＾＾
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