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投稿日：2026/1/28
- 【現代人に最も多いスウェイバック姿勢とは？】
現代人に最も多いスウェイバック姿勢とは？
現代人に多く見られる姿勢の崩れの一つがスウェイバック姿勢です。猫背や反り腰は自覚しやすいですが、スウェイバック姿勢は気づかないまま不調を引き起こしているケースが少なくありません。名古屋駅周辺で整体を受けに来られる方の中にも、この姿勢の方は多く見られます。
スウェイバック姿勢とは、骨盤が前にスライドし、上半身が後ろへ倒れた状態を指します。一見すると楽そうに立っているように見えますが、腰は反り腰になり、背中や肩は丸まって猫背が同時に起こっています。その結果、首や肩に負担がかかり、慢性的な肩こりや首の違和感につながりやすくなります。
この姿勢が増えている背景には、長時間のデスクワークやスマホ操作による体幹筋力の低下があります。名古屋駅周辺で働く忙しい生活の中では、無意識に楽な姿勢を取ろうとし、その状態が習慣化してしまいます。
整体では、肩や腰だけを見るのではなく、骨盤と背骨のバランスを整えることが重要です。反り腰や猫背、肩こりが改善しない場合は、スウェイバック姿勢を疑い、根本から体を整えることが不調改善への近道になります。
もし自覚があればぜひ一度体験より施術受けてみて下さい！ご予約は、下記クーポンからできます！お待ちしてます♪
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