ネコゼコツバンキョウセイトボディケアアカリ
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灯(akari)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 【頬杖も姿勢をゆがませる…】
- 頬杖をつくクセ、無意識にしていませんか？スマホやパソコン作業の合間に頬杖をつく姿勢は楽に感じますが、実は身体のゆがみを作る原因のひとつです。
頬杖をつくと頭の重さを片側の腕で支えることになり、首や肩の筋肉に左右差が生まれます。さらに背骨や骨盤もバランスを取ろうとして傾き、猫背や肩こり、首こりの原因にもつながります。いつも同じ側で頬杖をつく方は、顔の左右差や姿勢のゆがみが目立ちやすくなることもあります。
姿勢のゆがみは気づかないうちに積み重なり、慢性的な不調につながることも少なくありません。だからこそ日常のクセを見直すことがとても大切です。
まず普段の姿勢やクセをチェックしてみてください。当店では姿勢や骨盤のバランスを整えながら、ゆがみにくい身体づくりをサポートしています。
頬杖をやめるだけでも姿勢は変わります。小さな習慣の見直しが、健康な身体への第一歩です！
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