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なかや整体院 福島院

ナカヤセイタイイン フクシマイン

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  • 大阪府大阪市福島区福島5丁目15番2号Yoshikawa.Bild503
  • JR東西線新福島駅1分/JR環状線福島駅1分/阪神福島駅2分/京阪中之島駅5分

なかや整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
その重だるさ、実は「3つのサイン」が出ています
その重だるさ、実は「3つのサイン」が出ています_20260326_1
「起きた時から体が重い…」
「よく寝違えや腰に違和感がある」
「マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう」
「検査では異常がないけれど、なんとなく調子が悪い」

そんな「言語化しにくい不調」を抱えていませんか?

実はその原因、大きく分けて3つのステップで体に現れています
それが「強張り・縮こまり・滞り」です

1. 筋肉の「強張り(こわばり)」
長時間のデスクワークやスマホ、知らず知らずのうちに体に力が入っていませんか
筋肉が「休め」を忘れて、常に緊張している状態です
これが続くと、肩や腰の痛みとしてサインを出し始めます

2. 骨格の「縮こまり(ちぢこまり)」
筋肉が強張ると、体はギュッと内側に丸まっていきます
猫背や巻き肩は、まさに体が「縮こまって」いる証拠
胸が圧迫されると呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい体になってしまいます
関節や背骨に起こった場合には関節の痛みやしびれの原因にも

3. めぐりの「滞り(とどこおり)」
筋肉が硬く、姿勢が縮こまると、血流やリンパの流れがせき止められます
これが「滞り」の正体です
老廃物がうまく排出されず、むくみや冷え、抜けない疲労感の原因になります

大切なのは、この「負のループ」を断ち切ること

当院では、この3つを丁寧に解きほぐすお手伝いをしています
「最近、体が縮んでいる気がする」
「常にどこかに力が入っている」
そんな自覚がある方は、まずは深呼吸から始めてみてくださいね
あなたの体が、もっと軽やかになりますように

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なかや整体院
大阪府大阪市福島区福島5-15-2 Yoshikawa.Bild 503号室
06-6743-4458(完全予約制)

JR環状線福島駅、JR東西線新福島駅、阪神福島駅より徒歩1分 京阪中之島駅徒歩5分
営業時間:月~土曜日 9:00~22:00(最終受付:21:00)    
定休日:日・祝日 

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院長・国家資格者
仲谷 信一ナカヤ シンイチ
投稿者
なかや整体院 仲谷 信一

院長・国家資格者

仲谷 信一

ナカヤ シンイチ

“歪みの専門家”による的確な施術を◎

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