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ぜん整骨院  整体院

ゼンセイコツイン セイタイイン

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  • 佐賀県佐賀市神野東4丁目13-16 第2ホープビル2F
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ぜん整骨院 整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

50件のブログがあります

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  • 夏の疲労感
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    鶴田 修平
    お盆を過ぎても、連日の猛暑です。なんとなく倦怠感、疲労感がある方も多いのではないでしょうか。夏の強い日差しを浴びると、特に体を動かしていなくても、疲労感が出るそうです。予…続きを見る
  • 冷え性に
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    鶴田 修平
    寒い季節となり、冷え性にお悩みの方も多いのではないでしょうか。特に足先が冷えるという方は、血流を良くするために、ふくらはぎのマッサージがお勧めです。むくみも取れて、だる重…続きを見る
  • 旬の野菜といえば
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    鶴田 修平
    今からの季節旬を迎える野菜といえば、白菜があります。お鍋には、欠かせない野菜です。白菜は低カロリーで、あっさりとした味わいであるため、漬物、煮物、サラダなどさまざまな調理…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    鶴田 修平
    寒暖の差が激しいこの時期は、むくみに悩まれる方が多いです。日中はまだまだ暑い日が続き、水分もしっかりとる事が多いのですが、夜になると冷えてむくみにつながります。特に足のむ…続きを見る
  • 旬の野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    鶴田 修平
    9月の旬の野菜といえば、秋茄子やきのこ類など、いろいろありますが、かぼちゃもその一つです。かぼちゃは、夏に収穫されますが、しばらく追熟さた方が、甘みが増すので旬が9月となっ…続きを見る
  • クエン酸
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    鶴田 修平
    暑い日が続き、なかなか夏バテなどによる倦怠感が、改善しないという方も多いのではないでしょうか。そんな時、レモンなどに含まれるクエン酸を、積極的に摂取するのも良いかもしれま…続きを見る
  • バランスの良い食事
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    鶴田 修平
    夏バテで食欲不振の方も多いのではないでしょうか。お昼は、手軽で食欲のない時でも、さらっと入りやすい麺料理で済ませる方も多いです。しかし単品メニューだと、どうしても栄養バラ…続きを見る
  • 一石二鳥
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    鶴田 修平
    お尻の筋肉を鍛えると、美しいヒップラインを手に入れることができるだけでなく姿勢もよくなり、代謝もアップします。お尻の筋肉は、臀筋(でんきん)群と呼ばれ、多くの筋肉によって…続きを見る
  • 低気圧と関節痛
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    鶴田 修平
    雨の日になると関節痛が出るとよく言われます。普段は感じませんが、私達の体は気圧の力で周りから支えられています。低気圧になるとこの支える力が弱まるので、体が膨張傾向になり関…続きを見る
  • 夏野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    鶴田 修平
    梅雨明けも、もうそろそろでしょうか。梅雨があけると、夏空が広がり、今年も猛暑になりそうです。夏の野菜といえば、きゅうり。きゅうりには、栄養がないなどと言われますが、実際に…続きを見る
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