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ぜん整骨院  整体院

ゼンセイコツイン セイタイイン

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  • リフレッシュ
  • 接骨・整骨
  • 佐賀県佐賀市神野東4丁目13-16 第2ホープビル2F
  • 佐賀駅から徒歩8分

ぜん整骨院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

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  • 朝食
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/31
    投稿者:
    鶴田 修平
    皆さん、朝食は召し上がられますか?朝食には大切な役割があります。脳は寝ている間も活動しているため、起きた時はエネルギーが不足しています。体を動かすエネルギーも不足しており…続きを見る
  • 姿勢を整えると
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/25
    投稿者:
    鶴田 修平
    姿勢を整えると綺麗なボディラインになります。パソコンやスマホ、普段の日常の癖で猫背になるなど、姿勢は崩れがちです。例えば、片方の筋肉を使いすぎて身体が凝ってしまったり、使…続きを見る
  • コスモス
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    鶴田 修平
    今年は残暑が厳しかったですが、最近はぐっと朝晩冷え込むようになりました。公園にはコスモスが満開です。秋晴れの青い空に、コスモスの花の色は良く映えて、写真を何枚も撮りたくな…続きを見る
  • 下腹ぽっこり
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    鶴田 修平
    お腹周りが気になる方は多いです。痩せなくても良いけれど、下腹ぽっこりだけどなんとかしたい…何をやってもお腹だけ効果が感じられない…下腹ぽっこりの原因のひとつは、お腹周りの…続きを見る
  • 気温差
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    鶴田 修平
    朝晩と昼間の寒暖の差が激しい時期は、不調が出やすくなります。ぐっと冷え込むと、知らず知らず無意識のうちに、肩などに力が入って過緊張が起こり頭痛が出る方も少なくありません。…続きを見る
  • 秋の香り
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    鶴田 修平
    今年も秋の香り、金木犀の香りがどこからともなく、ふんわりかおってきました。毎年この香りをかぐと、秋だなと実感します。オレンジ色の、一つ一つは小さな花なのに、とても良い香り…続きを見る
  • 有酸素運動
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    鶴田 修平
    食欲の秋といいますが、お食事が美味しい季節になりました。お食事だけでなく、間食やおやつもとてもおいしいので、体重管理が大変です。太らない為には、お食事は腹八分、適度な運動…続きを見る
  • 秋
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    鶴田 修平
    10月になって、朝晩はぐっと涼しくなり、やっと秋が来たなと感じます。イチョウの葉も徐々に黄色に色ずいてきました。寒い日の朝、ベットから急に起き上がる時に、肩、首、腰につっぱ…続きを見る
  • 姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    鶴田 修平
    パソコンやスマホ、普段の日常生活の癖で猫背になるなど、姿勢は崩れがちです。どちらか片方の筋肉ばかりを使いすぎて、体がこってしまったり、使われていない方の筋肉は弱くなってし…続きを見る
  • 体重
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    鶴田 修平
    体重は同じでも、細く見える方と、少しぽっちゃり見える方がいます。同じ重さの筋肉と脂肪では、筋肉より脂肪の方が約1.2倍体積が大きいと言われています。なので、体重を減らすこと…続きを見る

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ぜん整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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