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ぜん整骨院  整体院

ゼンセイコツイン セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 接骨・整骨
  • 佐賀県佐賀市神野東4丁目13-16 第2ホープビル2F
  • 佐賀駅から徒歩8分

ぜん整骨院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

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  • 足のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    鶴田 修平
    足のむくみにお悩みの方は多いと思います。立ち仕事の方はもちろんですが、実はデスクワークの方にもよくみられます。どちらも同じ姿勢を取り続けることで、足の組織液(水分を含む血…続きを見る
  • 筍
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    鶴田 修平
    春の旬の美味しいお野菜といえば、たけのこですが、今年は豊作のようです。旬のものは体に良いと言いますが、たけのこには、どんな栄養素があるのでしょうか。1.ポリフェノール  抗…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるための食事
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    鶴田 修平
    睡眠の質を上げるためには、トリプトファンの摂取が欠かせません。トリプトファンは、牛乳から発見されたアミノ酸で、肉、魚、豆腐や納豆などの大豆製品、チーズや牛乳などの乳製品、…続きを見る
  • 睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    鶴田 修平
    最近、なかなか疲れが取れない。寝ても寝ても眠いなど、それは睡眠の質が良くないのかもしれません。睡眠の質は、眠りの深さで決まります。睡眠時間の長さではありません。深くしっか…続きを見る
  • 体調管理
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/15
    投稿者:
    鶴田 修平
    桜も葉桜になったかと思えば、もうすでに、つつじも藤も咲いて、季節の移り変わりのはやさを感じます。昨日は夏日でエアコンを入れたかと思えば、今日はあいにくのお天気で肌寒いです…続きを見る
  • 過ごしやすい季節
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    鶴田 修平
    桜もだいぶ葉桜になりましたが、過ごしやすい季節です。今週は、入学式も多く緊張感からのお疲れもあるかもしれませんね。全身バランス整体ベーシックコースのクーポン、おすすめです…続きを見る
  • 呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    鶴田 修平
    呼吸は大切です。一日に2万回ほどおこなわれると言われる私達の呼吸ですが、ストレスや緊張などで浅く速くなります。人は呼吸をして、全身に酸素を送っていますが、呼吸が浅いと酸素…続きを見る
  • 桜
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    鶴田 修平
    暖かく良いお天気で4月が始まりました。院の近くの桜も一気に咲いて、ほぼ満開状態です。春は始まりの季節、新生活や職場の異動などで、なにかと慌ただしく知らず知らずのうちに、疲…続きを見る
  • 肩こりに手首回し
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    鶴田 修平
    デスクワーク、家事、育児など日常生活で、手を酷使する事は多いです。この手の周りのこりが、肩こりにつながることもあります。手首の筋肉は、筋膜や筋肉を介して、肩や首に繋がって…続きを見る
  • 簡単なエクササイズを
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    鶴田 修平
    猫背や腰のだる重さに効果的な簡単エクササイズを、お仕事の合間などに10回ほど行うと気分もリフレッシュ出来てお勧めです。立った姿勢で足は腰幅に開きます。両手を腰にあてて軽く支…続きを見る

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ぜん整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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