エッセンスビー六本木 インディバ ハーブピーリング クリスティーナ
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エッセンスビー 六本木のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/18
- 骨切り後の食事
- 骨切り後は
「何を食べていいのかわからない」
「普通の食事に戻すタイミングが不安」
という声を多く聞きます。
実は、食事の内容は
腫れや痛み、回復スピードに大きく影響します。
骨切り後の体は、骨や組織の修復に
多くのエネルギーを使っている状態です。
そのため、噛む回数が多い食事や
刺激の強いものは、顎や体に余計な負担をかけ、
回復を遅らせる原因になることがあります。
術後数日は
お粥やスープ、茶碗蒸しなど、
噛まずに食べられるやさしい食事がおすすめです。
顎を休ませ、胃腸に負担をかけないことが
回復を助ける大切なポイントになります。
腫れが落ち着いてきた頃からは、
卵や白身魚、鶏ひき肉、ヨーグルトなど、
たんぱく質を意識した食事を
少しずつ取り入れていきましょう。
骨や組織の修復には、十分な栄養が欠かせません。
一方で、硬いものや刺激の強い食事、
アルコールは、炎症を悪化させたり
腫れを長引かせる可能性があります。
回復期は
「噛まない・刺激しない・栄養を切らさない」
ことを意識するだけでも、
体の回復しやすさは大きく変わります。
骨切り後の食事は特別なことをする必要はありません。
無理をせず、体にやさしい選択を続けることが
回復への近道になります。
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