ドライヘッドスパサロン ココリラ
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投稿日：2026/1/21
- 更年期世代の首こり・肩こり、放置していませんか？
- 更年期世代の首こり・肩こり、放置していませんか？
こんにちは
ドライヘッドスパ cocorela 藤森です！
「昔より首や肩がつらい」
「朝から重くてスッキリしない」
そんな不調を感じていませんか？
更年期世代になると、首こり・肩こりが強く出やすくなります。
でも多くの方が、「年齢のせい」と我慢してしまいがちです。
【 更年期と首肩こりの関係 】
更年期はホルモンバランスの変化で、
血流や自律神経が乱れやすい時期。
その影響で、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、
こり・重だるさ・頭痛につながることもあります。
【 放置すると起こりやすい不調 】
首肩こりをそのままにしていると、
・ 疲れが抜けない
・ 眠りが浅くなる
・ 気分が落ち込みやすくなる
など、全身の不調に広がることがあります。
【 大切なのは「我慢しないこと」 】
更年期の体は、今までと同じケアでは追いつきません。
首・肩・頭をやさしくゆるめ、
体が休める状態に戻すことが大切です。
熊本菊陽町で、
首こり・肩こりがつらい更年期世代の方は、
ぜひ一度、体を整える時間をつくってあげてくださいね♪
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