ドライヘッドスパサロン ココリラ
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投稿日：2026/3/22
- 環境の変化で眠りが浅い方へ｜40代女性に多い頭の緊張
- 環境の変化で眠りが浅い方へ｜40代女性に多い頭の緊張とは？
こんにちは
ドライヘッドスパ cocorela 藤森です！
異動や生活環境の変化が増えるこの時期
「寝つきが悪い」
「夜中に目が覚める」
といったご相談が増えています。
40代女性に多いのが、
無意識に力が入り続けてしまう“頭の緊張”です。
新しい環境や人間関係で気を張る時間が増えると、
体は休んでいるつもりでも、
頭や首まわりはゆるみにくい状態になります。
その結果、
眠りが浅くなり、
朝の疲れが残りやすくなってしまいます。
・寝てもスッキリしない
・朝から体が重い
・日中ぼーっとする
こうした状態が続いている方は、
頭・首・肩の緊張をゆるめることが大切です。
当サロンでは、
首肩アロマリンパとヘッドスパを組み合わせ、
頭まわりの緊張をやさしくゆるめていきます。
環境の変化が多い時期だからこそ、
体をリセットする時間をつくってみてくださいね♪
40代からの疲労とコリ専門
ドライヘッドスパ cocorela
熊本｜菊陽町
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