整骨院鍼灸院ひかりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- その肩こり、実は【お腹の冷え】が原因かも…。
- 最近、「お腹を触ると冷たい」と感じることはありませんか。
実はそれ、内臓が冷えきっているが起きているサインかもしれません。
体の中心にあるお腹が冷えると血流が低下し、
肩こりを引き起こしやすくなります。
肩こりは肩や首だけの問題と思われがちですが、
内臓の冷えが原因となっているケースも多くあります。
お腹の冷えが続くと内臓の働きが弱まり、
全身の代謝が落ちやすくなります
。その結果、血液循環が滞り、肩や首まわりの筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、
こりや重だるさが慢性化していきます。
特に女性は冷えやすい体質の方が多く、デスクワークや運動不足、
薄着なども影響しやすいため注意が必要です。
肩こり対策として重要なのは、お腹をしっかり温めることです。
腹巻きや湯たんぽを使う、
冷たい飲み物を避けて温かい飲み物を選ぶといった小さな習慣でも、
内臓の血流改善が期待できます。
入浴時にお腹まで湯船につかり、体の芯から温めるのも効果的です。
内臓を温めて体の内側から整えることで、血流がスムーズになり、
肩こりの根本改善につながります。
慢性的な肩こりに悩んでいる方は、肩だけでなくお腹の冷えにも目を向けてみてください。
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【肩こり専門整体院】
整骨院鍼灸院ひかり
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TEL 03-6661-4240
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