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NAORU整体四条烏丸院

ナオルセイタイシジョウカラスマイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 京都府京都市中京区錦小路下る東洞院通西入る阪東屋町664-25 西ビル 2F
  • 四条駅/烏丸駅 徒歩1分|烏丸御池 徒歩8分   [整体 骨盤矯正 肩こり 腰痛 ストレッチ]

ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

480件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!ふくらはぎの血流を改善するセルフケア方法ふくらはぎ セルフケアここからはふくらはぎの血流を改善するために自分でできるセルフケアを紹介します。どれも…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    今回は多く見られる足の浮腫みの原因4つを紹介します。過度な疲労長時間の運動などを繰り返した後に、足が重くなるような疲労感を感じたことがある方は多いのではないでしょうか。筋…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    バンザイ寝の原因1.肩・肩甲骨まわりの筋肉のこり私たち人間は、眠っているとき無意識に寝返りをうつものですが、頻繁に寝返りをうったり寝相が悪かったりすると眠っていても肩などに…続きを見る
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    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    今日は寝起きの肩こりについてお話しします!寝起きの肩こりの原因1.寝るときの姿勢が悪い寝起きに肩こりが起こる原因としては、まず寝るときの姿勢が悪いことがあげられます。私たち…続きを見る
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    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    肩こりが原因の吐き気や頭痛に効くツボをご存じですか?頭部や肩周りのツボを指圧すると痛みの緩和が期待できるため、ストレッチとともにツボ押しもぜひ試してみてください。またツボ…続きを見る
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    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    今日は猫背の改善で得られる効果をお話しします。自分に適した改善方法で猫背矯正すると様々ないいことがありますが、1つは姿勢がよい状態であることによりきちんと体全体の筋肉を使…続きを見る
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    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!今日は巻き型改善のストレッチのやり方を、ご説明します!ここでは巻き肩を改善するストレッチを3種類紹介します!今回紹介するストレッチは道具が必要なく…続きを見る
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    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!今日は巻き肩の予防方法と巻き肩になっていないかのチェック方法をお話しします。・前かがみの姿勢を続けない巻き肩の原因である姿勢を正すために、前かが…続きを見る
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    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    NAORU整体四条烏丸院です!巻き肩の原因はスマホを長時間見ていたり、パソコンで長時間作業していたり、横向きで寝てしまったりすることが挙げられます。巻き肩は別名「スマホ姿勢」…続きを見る
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    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    増尾 渉
    こんにちは!!いきなりですが、、、、みなさん悪い姿勢で仕事していませんか!?今日はテレワークで体は悪くなるというお話をします。みなさん日本人は世界一座り過ぎと知っていまし…続きを見る

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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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