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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 年度末こそ身体を整えることが大切です
- 年度末は、仕事の締め作業や環境の変化などで忙しくなりやすい時期です。業務量が増えたり、デスクワークの時間が長くなったりして、気づかないうちに体に負担がかかっている方も多いのではないでしょうか。
忙しい時期になると、肩こりや腰痛、首こり、体のだるさなどの不調を感じやすくなります。長時間同じ姿勢で仕事を続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなることが原因の一つです。血流が悪くなると疲労物質が体に溜まりやすくなり、体の重だるさや痛みとして感じることがあります。
また、忙しさやストレスによって無意識に体に力が入り、姿勢が崩れてしまうこともあります。猫背や巻き肩の姿勢になると首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなり、肩こりや首こりにつながることがあります。さらに骨盤が歪んだ状態が続くと、腰にかかる負担が増え、腰痛を感じやすくなることもあります。
このような時期だからこそ、体のケアを行うことがとても大切です。体のバランスが崩れたまま忙しい日々を過ごしてしまうと、不調が慢性化してしまうこともあります。早めに体を整えておくことで、疲れにくく動きやすい体を保つことにつながります。
整体では、骨盤や背骨のバランスを整えながら硬くなった筋肉を緩めていきます。体の歪みが整うことで血流が良くなり、肩こりや腰痛などの不調の軽減につながることがあります。また姿勢が整うことで体への負担も減り、日常生活の動きが楽になることも期待できます。
NAORU整体四条烏丸院では、AI姿勢分析を用いて現在の姿勢の状態を確認し、体の歪みや負担がかかっている部分を分かりやすくお伝えしています。四条駅・烏丸駅から徒歩1分、烏丸御池駅から徒歩8分、京都河原町駅から徒歩10分と通いやすい立地にあり、忙しい方でも通いやすい環境です。
年度末は忙しいからこそ、自分の体のケアが後回しになりがちです。しかし、体を整えることで仕事のパフォーマンスや日常生活の過ごしやすさにもつながります。忙しい時期だからこそ、整体で体のバランスを整え、快適に過ごせる体づくりを目指してみませんか。
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投稿者
NAORU
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