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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 新年度スタートを快適にするための整体習慣
- 新年度がスタートし、新しい環境や生活リズムが始まった方も多いのではないでしょうか。新しい出会いやチャレンジが増えるこの時期は、気持ちが前向きになる一方で、体には知らないうちに負担がかかりやすいタイミングでもあります。
■ 新年度に起こりやすい体の変化
環境の変化や慣れない業務、通勤・通学の変化によって、無意識に体へ力が入りやすくなります。その結果、
・肩こりや首こりが強くなる
・腰の違和感や痛みが出る
・疲れが抜けにくくなる
といった不調を感じやすくなります。
特にデスクワークが増える方は、長時間同じ姿勢が続くことで姿勢が崩れやすくなり、体のバランスが乱れやすくなります。
■ 不調を防ぐために大切なこと
新年度を快適に過ごすためには、「早めのケア」がとても重要です。
不調が出てから対処するのではなく、体のバランスを整えておくことで、疲れにくく動きやすい状態を維持しやすくなります。
■ 整体で整えるメリット
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、筋肉の緊張を緩めていきます。
体の歪みが整うことで、
・姿勢が良くなり負担が減る
・血流が改善され疲れが抜けやすくなる
・肩こりや腰痛の予防につながる
といった変化が期待できます。
また、体が整うことで呼吸もしやすくなり、リラックスしやすい状態になるため、環境の変化によるストレスの軽減にもつながります。
■ NAORU整体四条烏丸院でのサポート
AI姿勢分析を用いて体の歪みや負担のかかり方を可視化し、一人ひとりに合わせた施術を行います。四条駅・烏丸駅から徒歩1分、烏丸御池駅から徒歩8分、京都河原町駅から徒歩10分と通いやすい立地で、新年度の忙しい時期でも無理なく通うことができます。
新年度は「最初のコンディション」がとても大切です。
体の状態が整っていることで、日々のパフォーマンスや過ごしやすさが大きく変わります。
整体で体のバランスを整え、良いスタートを切ってみませんか？
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投稿者
NAORU
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