けいき整体【肩こり×ヘッドマッサージ/腰痛×腸もみ/小顔/骨盤矯正】恵比寿
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投稿日:2025/5/20
- 【肘の痛み=ただの疲労?】
- ~野球肘・テニス肘・ゴルフ肘…放っておくと危険な“肘の疾患”~

「肘の内側が痛い」「肘の外側がズキッとする」
そんなお悩み、スポーツ愛好家や一般男性の方に特に多く見られます。
この症状、もしかすると上腕内側上顆炎(野球肘)や上腕外側上顆炎(テニス肘/ゴルフ肘)といったスポーツ障害かもしれません。
■その肘の痛み、原因は“オーバーユース”?
肘まわりのトラブルの多くは、筋肉と骨の付着部(=筋腱付着部)で炎症が起こる**腱炎(けんえん)**の一種。
特に、同じ動作の繰り返し=オーバーユースが続くと、筋膜や関節周囲に負担が蓄積し、炎症や痛みへとつながります。
実際に当院には、
野球選手やテニスプレーヤー
ゴルファー、トレーナー
日常動作で痛みを感じる一般の方
…といった幅広い方が来院されています。
■なぜ「プロスポーツ選手」は早く治るのか?
意外と知られていませんが、肘の痛み=肘だけの問題ではないケースも多く存在します。
・肩甲骨の動きが悪い
・手首や指の使い方にクセがある
・体幹が不安定で、肘に無理がかかる
プロアスリートたちはこの「全身の連動性」まで見直すからこそ、早期回復が可能なのです。
整体ではまさにその視点から、肘単体ではなく**「動作全体」「フォーム」「身体のクセ」**を総合的に見ていきます。
■けいき整体でのアプローチ
当院では、
肘の筋膜リリースや関節調整
肩・肩甲骨・体幹のバランス修正
日常動作のクセの見直し
などを組み合わせ、痛みの再発を防ぐ体づくりをサポートします。
「肘に触れていないのに、肘の痛みが軽くなった」
そんな声があるのは、“本当の原因”を見極めたアプローチをしているからです。
■まとめ
野球肘、ゴルフ肘、テニス肘…。
名前こそ違えど、どれも**「同じ動きの繰り返し」で起きる身体からのSOS**です。
滑液包炎や尺骨神経溝症候群など、放っておくと重症化するケースもあります。
肘の痛みは「そのうち治る」ではなく、「ちゃんと見てもらう」ことが大切です。
気になる痛みがある方は、プロアスリートも通う“見立て重視”の整体で、一度じっくり整えてみませんか?
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