けいき整体【肩こり×ヘッドマッサージ／腰痛×腸もみ／小顔／骨盤矯正】恵比寿
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けいき整体 恵比寿のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/7/25
- 足の痛み・違和感…“歩き方や足の骨”が原因かも？
- ～足根管症候群・母趾種子骨障害・舟状骨障害・外反扁平足など多角的アプローチ～
「最近、足の甲が痛い」「歩くと親指の付け根に違和感がある」
「爪先立ちができない」「靴底の片減りが気になる…」
そんなお悩み、実は“足の骨やアーチのバランス”にヒントが隠れているかもしれません。
■ 足根管症候群とは？
足首の内くるぶし周辺には「足根管」と呼ばれるトンネル状のスペースがあります。
ここを通る神経が圧迫されることで、足根管症候群が起こりやすくなります。
■ 母趾種子骨障害・舟状骨障害も
足の親指の付け根には「母趾種子骨」と呼ばれる小さな骨があり、ジャンプや歩行時にここへ負担が集中すると母趾種子骨障害が起きやすいです。
また、土踏まずを形成する「舟状骨」にストレスがかかると、舟状骨障害（疲労骨折や慢性痛）になることも。
どちらも歩き方のクセやアーチの崩れが根本原因である場合が多いです。
■ 外反扁平足・足の指の変形
土踏まずが潰れてしまう「外反扁平足」や、靴の圧迫・歩行のクセから生じる「足の指の変形」もよく見られます。
■ 「靴底の片減り」や「爪先立ちできない」はサイン
「靴底の片減り」は、歩き方や姿勢のクセが反映される重要なヒント。
また、爪先立ちができないという状態は、足首や足指、足裏アーチの機能低下を示しています。
「痛いから動かさない」ではなく、**なぜそうなったか？**を一緒に見直すことが大切です。
■ けいき整体のアプローチ
当サロンでは、痛い部分だけでなく、足部全体・膝・骨盤・体全体のバランスまで見直します。
歩行・足裏アーチ・足根管などの機能チェック
舟状骨・母趾種子骨への負担を減らす調整
正しい重心移動や爪先立ちの再獲得サポート
靴選びや日常動作のアドバイス
どんな些細な違和感でも、お気軽にご相談ください。「歩きやすさ」は人生の快適さと直結しています。
■ まとめ
足の甲が痛い・歩きにくい
足根管症候群・母趾種子骨障害・舟状骨障害の疑いがある
外反扁平足・足の指の変形で悩んでいる
爪先立ちできない、靴底が片減りする
そんな方は、根本原因からアプローチする整体を体験してみてください。
あなたの足元から、毎日がもっと軽やかに変わっていきます。
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