けいき整体【肩こり×ヘッドマッサージ／腰痛×腸もみ／小顔／骨盤矯正】恵比寿
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投稿日：2025/8/18
- 【胃食道逆流と猫背（胸郭因子）】
- ～便秘と骨盤底筋まで“内側”から整える～
「胸やけやのどの違和感が続く」「お腹の張りや便秘がつらい」。その背景に、姿勢と呼吸が関わっているケースがあります。けいき整体は、症状だけでなく“なぜ起きたか”を一緒に見つける整体です。
■ 胃食道逆流と猫背（胸郭因子）の関係
猫背で胸郭が硬くなると、横隔膜の働きが弱まり、腹圧コントロールが乱れがち。結果として食道下端の逆流防止機構が働きにくくなり、胃食道逆流（胸やけ・げっぷ・のどの違和感）を助長します。胸椎や肋骨の可動域を回復し、呼吸を深くすることは“内側からの姿勢矯正”。薬だけでは改善しにくい再発しやすさにアプローチできます。
■ 便秘と骨盤底筋のつながり
便秘は腸だけの問題ではありません。いきむ力＝腹圧を支えるのは、横隔膜・腹横筋・骨盤底筋のチームワーク。猫背や反り腰、産後の筋力低下で骨盤底筋がうまく働かないと、排便リズムが乱れ、便秘と骨盤底筋の悪循環に。まずは“力む前に整える”ことが大切です。
■ けいき整体のアプローチ
胸椎・肋骨・横隔膜の可動域を高める呼吸再学習
骨盤・股関節の連動を整え、腹横筋と骨盤底筋を活性化
日常で崩れにくい座り方・歩き方・食後の姿勢アドバイス
やさしい手技で“内側の余白”をつくり、再発しにくい体へ導きます。
■ まとめ
**胃食道逆流と猫背（胸郭因子）**が重なる胸やけ・のど違和感
便秘と骨盤底筋の協調不全によるお腹の張り
薬や一時的対処で変わらない“戻りやすさ”
原因探しからご一緒します。内側から軽くなる感覚、ぜひ体験してください。
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