カツセイタイイン ヒガシコウエンジテン
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カツ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- ストレスのダイレクトアタック
- こんにちは！カツ整体院です。
「仕事が忙しくなると肩こりがひどくなる」
「悩み事があると、寝ても疲れが取れない」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、気合が足りないわけでも、考えすぎなわけでもありません。脳の中にあるお隣さん同士の密接な関係が原因なんです。
今日は、ストレスが体にダイレクトに響いてしまう理由を、脳の仕組みからお話しします。
感情の「大脳辺縁系」と、司令塔の「視床下部」
私たちの脳の奥深くには、大切な2つの部位があります。
1. 大脳辺縁系
「嫌だ！」「怖い！」「イライラする！」といった感情を生む場所。
2. 視床下部
内臓の動きや血流、ホルモンバランスを操る自律神経の司令塔。
実はこの2つ、脳の中で「隣り合わせ」にピッタリくっついているんです。
「お隣さん」だから、火事がすぐに燃え移る！
なぜ位置関係が重要かというと、距離が近すぎて「感情」がダイレクトに「自律神経」に伝わってしまうからです。
大脳辺縁系が「あ、ストレスだ！」と火花を散らすと、すぐ隣にある視床下部にその火が瞬時に燃え移ります。すると、司令塔である視床下部はパニックになり、
血管をギュッと収縮させる（→ 肩こり・冷え）
筋肉を硬くする（→ 腰痛・背中の張り）
呼吸を浅くする（→ 疲れやすい・不眠）
といった命令を全身に出してしまいます。
理屈で「リラックスしよう」と思っても、脳の物理的な構造上、感情と体は直結しているんですね。
整体で「体」から脳をリラックスさせる
ストレスの元（悩み事など）をすぐに消すのは難しいかもしれません。
でも、「外側（体）から脳をなだめること」は可能です。
当院の施術で筋肉の緊張を緩め、骨格を整えると、全身の血流が良くなります。すると、パニックになっていた「視床下部」が「あ、体はリラックスしてるんだな」と安心し、隣の「大脳辺縁系」の興奮も鎮まっていくのです。
「最近、心が休まっていないな」
「ストレスで体がガチガチだな」
そう感じたら、それは脳からのサインかもしれません。
ぜひ一度、当院で心と体のリセットをしてみませんか？
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