整体院京谷 高岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 自律神経の乱れについて
- ブログをご覧頂きありがとうございます。
皆様お身体どこかに不調はないですか？
もしかしたらそれは自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、体の働きを自動でコントロールしている神経のことです。私たちが生きていくうえで欠かせない機能を、24時間休まず調整しています。
自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが崩れる背景には、次のような要因があります。
1 ストレス（精神的・身体的）
仕事や人間関係のストレス
不安・緊張状態が長く続く
プレッシャーや環境の変化
2 生活習慣の乱れ
睡眠不足・不規則な生活リズム
スマホやPCの長時間使用
運動不足
食生活の乱れ（欠食・栄養不足）
3 姿勢不良・体の歪み
猫背、巻き肩、反り腰
長時間のデスクワーク
首・背骨・骨盤の歪み
4 ホルモンバランスの変化
更年期
生理周期の影響
産後・加齢
5 気温・気圧の変化
季節の変わり目
台風や天候不良そして…
自律神経が乱れると起こりやすい症状
頭痛・めまい・耳鳴り
動悸・息苦しさ
不眠・寝つきが悪い
胃腸不調（便秘・下痢）
倦怠感・疲れが取れない
不安感・イライラ
当院の施術で改善が期待できることは
「自律神経の通り道」である背骨・骨盤・首周りを整えることで、神経の働きをサポートします。
1 背骨・骨盤の調整
神経の圧迫を軽減
交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに
2 首・肩の緊張緩和
脳への血流改善
頭痛・めまい・不眠の軽減が期待
3 呼吸が深くなる
胸郭が広がり副交感神経が優位に
リラックスしやすくなる
4 血流・リンパ循環の改善
冷えやだるさの軽減
回復力アップ
当院の施術では骨格矯正・筋肉調整を行う整体と呼吸を使い副交感神経が優位になる腹腔内圧を調整するコアチューニングという2種類の施術があります。どちらも自律神経のバランスを整えるのに効果的です。
ぜひ一度お試し下さい(^ ^)
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