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パーソナルジム JUNGLE GYM 【ジャングルジム】

パーソナルジム ジャングルジム

  • エステ
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  • 整体・カイロ
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  • 静岡県浜松市中央区鹿谷町12-22 QuaTTro103
  • 浜松駅から車で5分 初めての方は103号室へお越しください!

ジャングルジム(JUNGLE GYM)のブログ

最新ブログ一覧

402件のブログがあります

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  • ストレスホルモン~コルチゾール~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    竹腰 友
    コルチゾールという単語を聞いたことはありますか?コルチゾールとはストレスホルモンとも言われているホルモンの一種です。このホルモンの分泌によって・三大栄養素の代謝を阻害する…続きを見る
  • ベストな状態で過ごす!疲労回復~睡眠の質向上編~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    鈴木 沙彩
    みなさん疲労回復のために日頃実践していることはありますか?疲れが溜まる原因いくつかの要因があります。その大きな要因としては「睡眠不足により疲労回復ができていない」原因があ…続きを見る
  • 大公開!!トレーナー直伝ダイエットにお勧め朝食♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    新井 健一
    こんにちは!トレーナーのKENICHIです♪ダイエットにお勧め朝食大公開します。(基礎代謝が高いのでこんなに量を食べられます)☆サンドイッチ&オイコス☆卵やパン、オイコスでタンパ…続きを見る
  • ダイエットお勧めの外食紹介パート2!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    竹腰 友
    こんにちは!トレーナーのASUKAです♪今回は外食にお勧めのしたいお店を紹介します。☆定食☆ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…続きを見る
  • ダイエット中お勧め外食パート1!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    竹腰 友
    こんにちは!トレーナーのASUKAです♪今回は外食にお勧めのしたいお店を紹介します。☆お寿司☆みなさんお寿司は好きですか?お寿司屋さんはダイエット中の方でもバルクアップ中の方で…続きを見る
  • 足痩せの秘訣は股関節?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    新井 健一
    こんにちは!!JUNGLE GYMトレーナーKENICHIです。最近は足痩せやヒップアップが目的のもとご来店いただくお客様がたくさんいらっしゃいます。今回は理学療法士である私から解剖学・…続きを見る
  • 男性必見!胸トレ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    新井 健一
    みて学ぶ画像で完結♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自然×パーソナルジム他にはない、オシャレなプライベート空間であなたを理想…続きを見る
  • *ダイエット中*お客様のお食事
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    竹腰 友
    お客様のお食事】ダイエット中のお客様のお食事を紹介します*-内容- ・蕎麦・マグロ・スープ・キウイ・ヨーグルトなど蕎麦は、脂質が少なくたんぱく質を豊富に含んでいます。低カロ…続きを見る
  • 女性お勧め筋トレ種目!グッドモーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    竹腰 友
    こんにちは!JUNGLE GYMトレーナーasukaです♪今回は私もトレーニングの中で実践している種目「グッドモーニング」のご紹介です。この種目は初めて聞くー!っていう方も多いのではな…続きを見る
  • 猫背改善はここのストレッチから!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    鈴木 沙彩
    こんにちは!!JUNGLE GYMトレーナーSAAYAです。今回は理学療法士でもある SAAYAから猫背改善に関してのお話です。みなさん写真の一枚目のような猫背の姿勢をした方を見たことはあり…続きを見る

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ジャングルジム(JUNGLE GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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